相信谁也不会反驳这个理论，但这项发表在2017年6月的研究，可能会让很多想局部减脂的人高兴。

这则实验来源于University of Rome Tor Vergata，作者为Carmine Orlandi，他们实验的样本为16名女士，平时很少运动，被分为两组人，一组专练上半身肌肉，一组专练下半身肌肉。

在健身完毕后，她们会进行30分钟的中低强度的骑车训练（这是重点），这次实验持续约12周，她们上下半身的体脂率皆是由最先进的DEXA仪器进行测量！

黑色的代表只练上半身人群，灰色的代表只练下半身人群。可以很明显的发现脂肪变化：只练上半身的手臂脂肪下降明显，而只练下半身的腿部脂肪下降明显。

但众所周知低强度的有氧运动可以燃脂，而参与实验的人健身后都练了30分钟单车，当局部脂肪被动员后，即被氧化分解掉了，便能达到局部减脂的目的，和实验结果相吻合！

当然这因为实验样本较小，还需要后续实验来佐证，但可以肯定的是局部减脂的确是存在的。